ハイアルチ大井町スタジオ

期間限定　とてもお得なキャンペーン実施中

・もう失敗しないダイエット成功者続々！
ダイエットモニター大募集！！！

・通常プランのご入会で今なら
2ヶ月間チケット10枚プレゼント！

※ハイアルチ大井町スタジオ限定のキャンペーンです

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TECNOLOGY

独自の高地環境再現テクノロジー3つの秘密。

空間が高地環境に

独自技術で、空間まるごと高知環境に。
酸素・二酸化炭素が徹底計測・管理された安心・安全な空間で様々なトレーニングメニューを楽しめます。

気圧の変化なし

空間内の空気のみをコントロールする独自技術。気圧は変わらないので、高山病リスクを軽減し、高地トレーニングの効果だけをゲット。

細胞の活性化

低酸素環境では、厳しい環境に追い込まれたカラダの細胞が活性化！本格的な体づくりから、美容効果やアンチエイジングまで期待できます。

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細胞からきたえる®、ハイアルチの効果

疲れにくいカラダに

高地は平地に比べて酸素濃度が低いため、高地環境にいるだけで人のカラダに負荷がかかります。するとカラダは効率よく酸素を取り込めるようになり、心肺機能や持久力が向上。乳酸の増加も抑制され、疲れにくいカラダづくりに繋がります。

脂肪燃焼の良いカラダに

酸素濃度が低いハイアルチ空間では、ミトコンドリアが活性化するので、ダイエット、アンチエイジング、冷え対策なども期待できます。体内の細胞からきたえるため、カラダの変化を感じやすいのが特長です。

引き締まったカラダに

低酸素環境で筋トレを行うと、軽い負荷でも速筋線維が刺激され、筋肥大を生じさせる成長ホルモンが多く分泌されます。短時間で、効率よく筋肉で引き締まったカラダづくりを行います。

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TRAINING MENU

RUN & WALK

スポーツジムでは珍しい”自走式トレッドミル”
電動式よりも運動効率が良いと報告されています

低酸素×自走式トレッドミルで　もっと効率良く！

ビルドアップトレーニング　
インターバルトレーニング
2種類の30分間のプログラムをご用意してます。

何から始めていいかわからない方、できるか不安な方も
約30種類の強度別の動画を見ながら進めていくので
自分に合った運動を簡単に取り組むことが可能です。

筋トレ（FORCE/BULK）

筋力をつけて代謝の高いカラダに！！

FORCE / 綺麗に筋肉をつけてボディメイクしたい方に
BULK /とにかく筋肥大をしたい方に

2種類のプログラム動画に沿ってトレーニング
初心者の方でも目的別に合わせて実施できます。

有酸素運動との組み合わせで最速効果

BIKE

一定時間使用することで体の中の「脂肪」をエネルギー源として消費し、体についた余分な脂肪を燃焼させる効果があります。主に脚の筋肉を使用するため筋肉量のアップ、ひいては基礎代謝アップも狙えます。

また、怪我などで走ることができないが
心肺機能を落としたくない方

そんなアスリート、競技者におすすめです。

POEWR PLATE

効率よく全身のワークアウトが出来るPower Plate®は、アスリートのコンディショニング調整、リハビリから毎日の健康維持まで、それぞれの目標を達成できます。アクティブなライフスタイルを楽しみながら、誰でも無理なくエクササイズができます。

無料体験予約

元プロ野球選手　井納翔一さんの野球レッスン　

プロ野球選手も実践している低酸素トレーニング

投球・トレーニングを教えてもらおう！

【募集人数】各日　5名ずつ
【料金】野手:3,300円　投手:4,400円
【対象】小学3年生〜中学3年生
【内容】60分間
・ランニング（自走式トレッドミル体験）
・トレーニング（自宅でも可能な内容）
・野手:捕球姿勢から送球までのアドバイス
　投手:各個人への投球アドバイス

お問合せ

日曜日の早朝ヨガ・ピラティス

インストラクター　sayaさん

クラシックバレエ、新体操、バトントワーリング、チアダンス、コントーションと幅広いジャンルを経験。さらに全米アライアンスヨガ(RYT200)を取得。
また、軟体パフォーマーとして舞台、メディア等にも多数出演。

リフレッシュしたい方
全体的にカラダの機能を良くしたい方
可動域を広げたい方

※5月から導入予定

参加申し込み

REVIEWS

お客様の声

30代男性

現在、利用してから3ヶ月ぐらいですが、食事には気をつけていますが、基本しっかり摂っているのに−7kgを達成しています。
しっかりと続ければ効果が出るのだと実感しています。
汗もすごく出るのでリフレッシュにもなっています。

40代女性

体形維持が目的で、軽めの筋トレ中心、通い始めて3か月です。1回30分の筋トレを週2、3回でも、身体がしっかりしてきました。丁寧にマシンの使い方を教えてくださったり、私の巻き肩そり腰改善にいい運動を教えてくださったり、とても親切です。明るく気さくに教えていただけるので、私のようなマシン初心者でも安心して通えると思います。

20代男性

去年の秋から競技のパフォーマンス向上のため、通い始めました。
短時間で強度の上げ下げも出来るので、効率的にトレーニングが出来ています。
またスタッフの方もとても親切丁寧で、いつも気持ちよく利用させていただいています。

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料金表

月額費用

Q＆A

よくあるご質問

Q

体力に自信がないのですが、初心者でも大丈夫でしょうか？

A

運動初心者、普段運動をしていない方でも大丈夫です。高地環境に身体を慣らすことからはじまり、ゆっくり歩くだけでも十分効果を見込むことができます。

Q

”低酸素トレーニング”はアスリートが行うものでしょうか？

A

低酸素トレーニングは　どんな方でも効率的に運動効果が発揮できるトレーニング方法です。

ハイアルチ大井町スタジオは
”競技力・心肺機能向上”を目指す小学生からプロアスリート、
”ダイエット・体力向上・健康維持”を目指している
幅広い世代の方に利用していただいて効果を実感して頂いています。

Q

オススメの利用頻度はどのくらいですか？

A

レーニングから4日間程度は、糖や脂肪を消費するミトコンドリアが活性化し続けることもわかってきました。そのため、週2回の頻度をお勧めしております。
最近の研究では、週１回/低強度でも効果が出ることが実験で分かってきました。まずは、週1からハイアルチをはじめてみませんか？

Q

ハイアルチと低酸素トレーニングの違い

A

低酸素トレーニングは、基本的にマスクを使って行います。
他方で、ハイアルチは、マスクを使用せず、空間をまるごと「高地状態」にする点で異なります。このように、環境型の高地トレーニングをベースに、30分で効果を実感できるのが、ハイアルチのオリジナルプログラムです。

Q

ジュニア期に高地トレーニングを実施することは、危険ではないのですか？

A

ジュニアの世代は、血圧も低く、血管も柔軟性が高いため、一般の成人より高地環境でのリスクが低いと言われています。また、海外では、小児喘息の治療にも、低酸素環境は活用されています。

Q

ハイアルチをすると、スタミナがつくのはなぜか？

A

高地環境（酸素濃度が低い環境）にいると、末梢の有酸素性代謝能力を高め、酸素をより効率よく吸収するできるようになります。また、赤血球をつくる働きをもつエリスロポエチンが増加するために、赤血球の数が増えやすくなります。赤血球の数が増えると、平地では、楽に活動することができます。

Q

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A

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スタジオ名	ハイアルチ大井町スタジオ
お問合せ	TEL：03-6303-8886 MAIL：oimachi@high-alti.com
営業時間	月曜：7:00〜10:00 火～金曜：7:00〜13:00　16:00〜22:00 ※火～金曜13:00～16:00は営業時間外土曜：8:00〜18:00 日祝：8:00〜17:00 定休日：不定休
住所	〒140-0014　東京都品川区⼤井1丁⽬23-7 アルテール大井町 102₋2階 (JR京浜東北線・東急大井町線・東京臨海高速鉄道りんかい線「⼤井町駅」徒歩2分)
設備	Wi-Fi　シャワー　契約ロッカー　自販機　 AED
見出し	ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

HIGH ALTITUDE ハイアルチとは

ハイアルチ（ハイアルチテュード＝高地環境）は、
標高2500mの高地環境を空間内に再現。
酸素濃度が低い高地環境で、カラダを細胞からきたえる®
効率・効果重視型の画期的なフィットネスです。

人のカラダには、高地のような低酸素状態にいるだけで負荷がかかります。
そのため、高地トレーニングは、きつい運動をせずとも、
高い運動効果を得ることが期待できます。

プログラム一覧